Manche Frauen träumen davon, so stark abzunehmen, dass sie bereit sind, „extreme Maßnahmen“ zu ergreifen, um dies zu erreichen – bis hin zur völligen Verweigerung der Nahrungsaufnahme. Sie sind diejenigen, die auf verschiedene exotische und riskante Diäten zurückgreifen, deren Speiseplan unausgewogen ist und sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann. Es ist nicht verwunderlich, dass solche Diäten ihre Opfer manchmal im Krankenhausbett landen lassen.
Manche Frauen träumen davon, so stark abzunehmen, dass sie bereit sind, „extreme Maßnahmen“ zu ergreifen, um dies zu erreichen – bis hin zur völligen Verweigerung der Nahrungsaufnahme. Sie sind diejenigen, die auf verschiedene exotische und riskante Diäten zurückgreifen, deren Speiseplan unausgewogen ist und sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann. Es ist nicht verwunderlich, dass solche Diäten ihre Opfer manchmal im Krankenhausbett landen lassen.
Auch eine Trinkdiät ist gefährlich. Um nicht unbegründet zu sein, werden wir die Essenz dieser Diät Punkt für Punkt analysieren und alle wichtigen Punkte detailliert und kritisch erläutern. Und es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob der Kampf gegen die zusätzlichen Pfunde solche Opfer wert ist.
Die Essenz der Diät
Wenn die Empfehlungen für die meisten Diäten vorschlagen, zumindest etwas oder eine begrenzte Liste von Lebensmitteln zu essen, können Sie bei dieser Diät überhaupt nichts essen. Sie müssen nur trinken – und das sind mindestens eineinhalb Liter Wasser pro Tag.
Darüber hinaus ist der Verzehr von Milch, flüssigen Sauermilchprodukten, Säften, Mineralwasser, Kakao und Brühen, Püreesuppen, Tee, Kaffee erlaubt (ob Zucker verzehrt werden darf, ist übrigens nirgends geklärt). Das Menü ist „a la belagertes Leningrad“ und auf freiwilliger Basis.
Die Autoren der Trinkdiät legen besonderen Wert auf die Gesundheit ihrer „Schützlinge“ und legen fest, dass Limonade schädlich für den Körper ist und nicht konsumiert werden sollte.
Es wird empfohlen, diese Diät nicht eine oder sogar zwei Wochen lang einzuhalten, sondern genau dreißig Tage lang. Die Macher der Diät sprechen von wunderbaren Empfindungen und einem Gefühl unglaublicher Leichtigkeit, das nach ein paar Wochen einsetzt.
Die Pioniere der Methode behaupten, dass die Schwierigkeit der Diät darin besteht, dass wir uns nicht dazu zwingen können, Nahrung nicht zu kauen, sondern nur zu trinken. Angeblich essen wir unseren Stress – und damit auch unsere Probleme. Sie beweisen leichtgläubigen Frauen (und Männern, obwohl es weniger davon gibt), die vom Abnehmen träumen, dass eine solche Diät lebenslang genug Kalorien enthält und die Beschwerden durch die Diät nur psychischer Natur sind.
Die Autoren versprechen eine Reinigung der Hohlorgane gleich zu Beginn der Trinkdiät. Darüber hinaus bleibt es ein Rätsel, welche Organe damit gemeint sind. Schließlich ist auch die Blase ein Hohlorgan. An denselben Tagen wird das Auftreten von Ausfluss aus dem Körper und die Bildung von Schleim auf der Zunge versprochen (höchstwahrscheinlich meinten die Autoren Plaque).
Als nächstes sprechen die Entwickler über die Reinigung dichter Organe – Leber und Nieren. Daher wird ein leichtes Unbehagen in ihrer Umgebung versprochen. In der letzten Phase der Diät wird eine Reinigung auf zellulärer Ebene versprochen.
Darüber hinaus lassen die Autoren Abnehmwillige etwas lockerer werden und erlauben ihnen, eine „Diät“ nach eigenem Ermessen zusammenzustellen – natürlich unter Berücksichtigung der versprochenen eineinhalb Liter Wasser pro Tag. Die Apotheose dieser Beschreibung ist der Satz „Sie müssen auf Ihren Stuhlgang achten“ – sie wollen, dass er regelmäßig ist! Dadurch wird ein Gewichtsverlust von 10 bis 15 kg versprochen, aber zu welchem Preis?
Die Vorteile einer Trinkdiät
Laut Ärzten ist der einzige Vorteil dieser Diät die Bildung von Willenskraft, mit deren Hilfe Sie Ihren Körper zwingen können, dreißig Tage lang nichts zu essen, obwohl es sich in der Praxis um einen bewussten Hungerstreik handelt. Die Ernährung bringt keine weiteren positiven Aspekte für den Menschen und insbesondere für seine Gesundheit.
Wenn die Autoren solche Fastentage empfehlen würden, an denen nur das Trinken aller verzehrten Bestandteile erlaubt wäre, wie zum Beispiel Fasten (ein oder zwei Tage in der Woche oder im Monat), wäre dies vernünftig. Aber den Körper einen Monat lang bewusst auszuhungern, ist Masochismus.
Schädliche Trinkdiät
Es lohnt sich, ausführlich über die Gefahren einer solchen „Diät“ zu sprechen – vielleicht regt dies Abnehmwillige dazu an, darüber nachzudenken, ob sie aus gesundheitlicher Sicht solche Opfer bringen müssen, und die Behandlungskosten beim Verlassen einer solchen „Diät“ zu kalkulieren.
Fasten selbst ist Stress und ein langsamer Tod des Körpers; Der Zellverlust in einigen Organen des Körpers wird irreversibel. Während des Fastens – auch teilweise, wie bei dieser Diät – kommt es zu einer Degeneration der inneren Organe und sie verlieren bis zu 75 % ihrer Aktivität.
Künftig wird es noch mindestens einen halben Monat dauern, bis man aus dieser Diät aussteigt, sonst verweigert der Körper die Nahrungsaufnahme und es entsteht Magersucht – eine gefährliche Erkrankung der Psyche.
Geschichten über die Reinigung innerer Organe sind reine Täuschung. Eine Reinigung der Hohlorgane (Blase, Magen und Darm) findet nicht statt, einen ganzen Monat lang gibt es dort nichts zu reinigen, deshalb sind sie hohl und können bei Bedarf mehrmals am Tag gefüllt und entleert werden.
Um Magen und Darm zu reinigen, genügt die Einnahme eines Abführmittels oder ein Fastentag mit Kefir oder Äpfeln. Um Ihre Blase zu reinigen, reicht es, sauberes Wasser zu trinken.
Als nächstes sprechen die Autoren über das Auftreten von Ausfluss. Schleim weist auf eine Schädigung der inneren Organe und den Entzündungsprozess in ihnen hin. Eine mit weißem Belag bedeckte Zunge ist ein Zeichen für Gastritis und Duodenitis, meist mit verminderter Sekretion, oder für eine Entzündung mit eingeschränkter Verdauungsfunktion des Darms.
Bei einer monatlichen ausschließlichen Flüssigkeitsaufnahme kommt es zu einer Atrophie der Schleimhaut und einer mangelnden Bildung von Enzymen für die Verdauung. Als nächstes verweigert der Körper die Aufnahme fester Nahrung und es kommt sofort zu Erbrechen und Durchfall. Die Bildung von Enzymen wird Lebensjahre in Anspruch nehmen.
Durch die gestörte Aufnahme von Fetten in den Körper (wenn Sie kein Pflanzenöl zu sich nehmen) verliert die Haut ihre Nährstoffe und wird stumpf, trocken und rau und bekommt Risse. Aufgrund der Fülle an Säften und Allergenen kann es zu Haut- und Darmallergien kommen, die der Schönheit und Attraktivität schaden.
Dabei handelt es sich um Proteinmangel, was bedeutet, dass die hämatopoetische Funktion mit der Entwicklung von Anämie, Sexualfunktion und Immunität beeinträchtigt wird. Bei einer solchen Diät verlieren viele Mädchen ihre Menstruation, entwickeln schwere Infektionen und eine Lungenentzündung, selbst im Sommer.
Die Autoren empfehlen, Ihren Stuhlgang zu überwachen. Aber zu ihrem großen Bedauern besteht keine Notwendigkeit, es zu überwachen – es wird entweder zunächst fehlen, während die restlichen Enzyme noch mit der einströmenden Flüssigkeit zurechtkommen, oder nach ein oder zwei Wochen Diät kommt es aufgrund einer Störung der Bauchspeicheldrüse zu starkem Durchfall – dies führt unweigerlich zu Dehydrierung und Toxikose. Und dann – den Beatmungshelfer auf der Intensivstation zu treffen.
Als Folge von Proteinverlust und aktiver Trinkbelastung kommt es zu „hungrigen“ Ödemen. Schließlich ist der Ausdruck „vor Hunger geschwollen sein“ eine echte medizinische Pathologie. Daher verbleibt die gesamte Flüssigkeit, die Sie trinken, im Gewebe und bildet dort Schwellungen, und es kommt nicht zu einem großen Gewichtsverlust, sondern nur aufgrund des Abbaus Ihres eigenen Gewebes.
Wird das Gewicht nicht verschwinden?
Natürlich verlieren während eines Monats Hungerstreik auch die dicksten und sparsamsten Körper an Gewicht. Aber Ihre Gesundheit verlässt Sie mit Ihrem Gewicht. Wenn Sie mit der Diät aufhören, können die zusätzlichen Pfunde außerdem in dreifacher Größe zurückkommen. Möglicherweise kehrt Ihre Gesundheit überhaupt nicht zurück – lohnen sich 15 Kilogramm solcher Opfer? Schließlich gibt es ausgewogenere und schonendere Methoden.
Ist es wirklich unmöglich?
In dieser Form – auf keinen Fall. Diese Methode weist jedoch eine gesunde Körnung auf. Wenn Sie nur Trinkwasser verwenden, können Sie Fastentage verbringen. Sie werden nicht in der Lage sein, große Mengen kalorienreicher Getränke zu trinken, was bedeutet, dass Sie Ihren Körper ein oder zwei Tage (aber nicht hintereinander) in der Woche entlasten können.
Im Durchschnitt kann ein solches Impulsfasten 3-4 Wochen hintereinander durchgeführt werden, wobei bestimmte Wochentage ausgewählt werden. Zum Beispiel:
- In der ersten Woche essen wir montags und freitags nichts,
- am zweiten - am Mittwoch und Samstag,
- am dritten - am Montag und Donnerstag,
- am vierten - am Dienstag und Samstag.
Generell ist die Meinung der Ärzte zu dieser Art der „Diät“ kategorisch: In der von den Autoren beschriebenen Form – hundertprozentiges „Nein“, wie Fastentage – ist es möglich, aber nur in Absprache mit dem Arzt.