Ich bin Mutter von zwei Kindern, einem Jungen und einem Mädchen. Nach zwei Geburten wurde mein Gewicht lange Zeit im Bereich von 90-95 kg gehalten. Mit einer Körpergröße von 167 war dies zu auffällig und machte es schwierig, Freude am Leben zu bekommen. Viele Male habe ich versucht, mich an verschiedene kalorienarme Diäten zu halten, habe 2-3 Monate durchgehalten und bin dann zusammengebrochen. Und das Gewicht kehrte in kurzer Zeit zurück und nahm weiter zu. Die letzte Zahl vor 3 Monaten war 98 kg.
Eine Freundin schlug mir eine Ketose-Diät vor, die sie vor sechs Monaten begonnen hatte. Sie verlor viel Gewicht und sah aus wie vor der Heirat! Und natürlich habe ich beschlossen, es noch einmal zu versuchen. Die erste Bekanntschaft mit der Diät gab mir einen leichten Schock. Wie muss man Schmalz essen?
"Schlechter Speck ohne Brot", sagt das Sprichwort. Aber der Wunsch, zu seinen vergessenen 60 kg zurückzukehren, gewann.
Nachdem ich viele Bewertungen und Empfehlungen gelesen hatte und einen Ernährungsberater besucht hatte, bekam ich die richtigen Produkte. Sie begann "Sandwiches" aus Eisbergsalatblättern, Dill, Petersilie, Käse, gekochtem Schweinefleisch und Speck zu essen. Die Diät umfasst gebackenen und gesalzenen Fisch, gegrillten Truthahn und Ente sowie mit Gemüse gedünstetes Schweinefleisch. Frische und gekochte Gemüsesalate mit viel Gemüse und Olivenöl. Ich benutze Avocado in einem Salat aus Brokkoli, Garnelen, Eiern. Und natürlich Schmalz. Ich füge es Salaten in dünnen Scheiben hinzu.
Die erste Woche war schwer, das Brot und die Kartoffeln nicht anzusehen. Es war noch schwieriger, ihre Lieblingsapfelpfannkuchen für die Kinder zu kochen und nicht zu versuchen. Immerhin sind diese Produkte nicht von der Familienernährung abgewichen. Ehemann und Kinder leben nicht ohne Süßigkeiten und Kekse, aber sie haben ein normales Gewicht und einen guten Stoffwechsel. Sie können sich das alles nicht einmal ansehen, ebenso wie Bananen, Orangen, süße Äpfel und andere Früchte. Ich benutze nur Kiwi, Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren. Einmal in der Woche erlaube ich mir Haferflocken oder Buchweizenbrei, aber ich koche sie und lasse das erste Wasser nach dem Kochen ab, um die "schnellen" Kohlenhydrate loszuwerden.
Im Allgemeinen stelle ich sicher, dass das Verhältnis in der Ernährung: 60% Fett, 30% Protein und 10% Kohlenhydrate (pflanzliche Ballaststoffe). Das Problem ist jedoch, dass das Verlangen nach Süßigkeiten nicht verschwindet
Ich habe aus einem Video im Internet erfahren (mein Freund hat den Link erneut gelöscht), dass es magische Brausetabletten Keto Guru gibt, die den Appetit reduzieren und das Erreichen der Ketose beschleunigen. Es ist ein Bio-Supplement zur Gewichtsreduktion durch natürliche Fettverbrennung. Meine bisherigen Erfahrungen mit Pillen zeigten das Ergebnis: keine. Manchmal habe ich ein paar Pfund abgenommen, aber nicht lange.
Aber als ich ihre anmutige Freundin ansah, beschloss ich, Keto Guru Tabletten zu kaufen. Ich habe es im Internet gefunden, gelernt, wie man es benutzt, registriert, bestellt. Schnell geliefert.
Die Verwendung von Keto Guru-Tabletten zeigte Ergebnisse in einer Woche! In den letzten 3 Wochen der Ketose-Diät habe ich 4 Kilogramm abgenommen, und nach einer Woche mit den Brausetabletten am Morgen, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, zeigten die Waagen: - 8 kg! Und ich fühlte es am dritten Tag. Es wurde leichter zu atmen und sich zu bewegen. Keine abendliche Müdigkeit. Und jetzt betrachte ich Süßigkeiten als Abstraktion. Keto Guru wirkt Wunder! Mein Mann kam früher von der Arbeit nach Hause
Ich beende jetzt die fünfte Packung Keto Guru Brausetabletten mit einem Gewicht von 66 kg. Hier ist das Ergebnis auf dem Foto. Ist es nicht wahr? Bevor ich mit der Bewerbung begann, bat ich meinen Mann, mich zu fotografieren. Und jetzt, nach zwei Monaten mit Keto Guru, kann ich mich selbst fotografieren, ohne Angst zu haben, wie ich auf dem Foto aussehen werde. Das Leben wird besser!