Energiediät (Energie)

Der Verbrauch von Cocktails von Energiediäten trägt dazu bei, zusätzliche Pfund zu verlieren, den Körper mit nützlichen Spurenelementen zu bereichern und Stoffwechselprozesse zu verbessern. Die Produkte werden von Sportlern während des intensiven Trainings für Energie und Material für die Entwicklung von Muskeln verwendet.

Energie - Ernährung einer gesunden Ernährung für Gewichtsverlust

Energy Diet Diet ist ein Stromversorgungssystem, das von Spezialisten aus Frankreich entwickelt wurde. Im Gegensatz zu einer salzfreien japanischen Ernährung besteht es im Konsum von Pulverkonzentraten, die Vitamin- und Mineralkomplexe enthalten, die in unzureichenden Produkten mit Produkten enthalten sind. Das Pulver muss nur in Milch verdünnt werden. Das Gewichtsverlustprogramm ist sehr bequem für Menschen, die nicht mögen oder keine Zeit haben, eine Ernährungsdiät für sich selbst vorzubereiten.

Energiediät wird in Frankreich erzeugt. Produkte unterziehen sich mit einer Qualitätskontrolle und erfüllen alle Weltstandards.

Leuchtprodukte Linie

Es gibt nicht nur Cocktails für die Gewichtsreduktion von Energiediäten, sondern auch verschiedene Produkte mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen:

• 5 Erste Gerichte;
• Omelette;
• Brotprodukte mit Paste;
• Fledermäuse;
• Brei von Haferflocken;
• Enzyme.

Proteinprodukte in Form von Cocktails sind am beliebtesten, da sie überall sehr leicht zu kochen und zu trinken sind. Sie werden in verschiedenen Versionen produziert:

• Vanille;
• Himbeere;
• Kaffee;
• Schokolade;
• Banane;
• Erdbeere;
• Cappuccino.

Bevor Sie Cocktails trinken, müssen Sie einen qualifizierten medizinischen Arbeiter konsultieren, da die Energie der Ernährung Kontraindikationen hat.

Produktzusammensetzung, aktive Substanzen und wie sie helfen, Gewicht zu verlieren

Das Prinzip des Betriebs der Energy Diet (ED) für den Gewichtsverlust ist auf die Komponenten der Komponenten zurückzuführen:

• Pflanzen- und Tierproteine. Sind Baumaterial für Muskeln.
• Fett. Nur Pflanzenursprung. Ihre Quelle ist Sojabohnenöl. Es enthält mehr als 30 Spurenelemente, einschließlich Tokoferol, Omega-6, wodurch das Krebsrisiko verringert wird. Nützliche Säuren kommen mit Fetten. Sie sind notwendig, um Stoffwechselprozesse zu normalisieren. Es gibt keine tierischen Fette, die eine Quelle für Cholesterinspiegel sind.
• Kohlenhydrate. Die Quelle ist Glukose, die schnell absorbiert wird. Dank ihr ist Müdigkeit, ein Anstieg der Kraft zu spüren.
• Raue Fasern. Dargestellt durch Holz und Polysaccharid von Qicoria. Aufgrund der Faser bleibt das Gefühl der Sättigung bis zur nächsten Mahlzeit, die Darmmikroflora normalisiert sich.
• Biologisch signifikante Elemente, Vitaminkomplexe. Verbesserung des Stoffwechsels, aktivieren Sie das Immunsystem.
• Barbados Cherry. Dies ist eine Quelle für Vitamin C, die die Immunität positiv beeinflusst und die Geweberegeneration beschleunigt.
• Königsmilch. Diese Substanz erzeugt die Gebärmutter der Bienen, um Nachkommen zu ernähren. Es enthält viele nützliche Eigenschaften. Dank Milch wird Sauerstoff besser in Geweben absorbiert, und es wird eine Resistenz gegen pathogene Mikroorganismen erworben. Die Substanz verbessert auch den psychoemotionalen Zustand.
• Enzyme. Von Toxinen gereinigt. Verbessern Sie die Verdaulichkeit verschiedener Produkte, die in den Körper gelangen.

Die Zusammensetzung der Cocktails wird so ausgewählt, dass das tägliche Bedarf an Elementen ausgeht.

Wie die Energiegemerke funktionieren

Die Mischung hilft, durch die Optimierung eingehender Kalorien Gewicht zu verlieren. In diesem Fall enthält es eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralien. Enzyme tragen zur Entfernung von Toxinen, Toxinen und anderen schädlichen Substanzen bei, und grobe Fasern, Fette und Proteine verleihen lange Zeit ein Sättigungsgefühl, was die Wahrscheinlichkeit von Störungen verringert. Aufgrund des Geschmacks können Produkte nicht gelangweilt werden, was auch einen ungeplanten Ausgang aus der Ernährung ausschließt.

Cocktails normalisieren alle Stoffwechselprozesse, wodurch der Gesundheitszustand verbessert wird. Dank der Produkte ist es möglich, ihren Geschmack zu ändern und sich weiter an die rationale Ernährung zu halten. Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Re -Set von überschüssiger Masse. ED wird auch für das Muskelwachstum während des körperlichen Trainings verwendet.

Nachteile von Produkten

Die Schöpfer nennen diese Produkternährung für gesunde Menschen. Aber Cocktails mit dem Geschmack von Kaffee und Cappuccino enthalten Guarana -Extrakt, von denen die Anzahl 3 p beträgt. Es übertrifft seine Anwesenheit im Kaffeetränk. Bei Verwendung von Menschen mit Herzpathologien, Tachykardie, Atemnot kann daher Schwindel auftreten.

Die Nachteile umfassen eine große Anzahl anderer Kontraindikationen:

• Probleme mit der natürlichen Entwicklung von Enzymen;
• Enteritis in der Verschlechterungsstufe;
• Kolitis;
• Magenpeptische Erkrankung;
• Pathologische Zustände des Magen -Darm -Trakts (Magen -Darm -Trakt), Bauchspeicheldrüse, Nieren;
• Gastritis in akuter Form;
• Dysbiose und Darmobstruktion;
• individuelle Intoleranz gegenüber Komponenten;
• Schlaflosigkeit;
• Herzinsuffizienz und andere Probleme mit dem Herz -Kreislauf -System;
• Metabolisches Syndrom.

Relative Kontraindikationen sind Alter, Schwangerschaft und Laktation von Kindern. Andere Minus -Energie -Diät:

• Trotz des Geschmacks ist die Speisekarte immer noch etwas eintönig;
• hohe Kosten;
• die Notwendigkeit, den Energiewert zu berechnen;
• Die Komplexität der Akquisition (hauptsächlich über das Internet).

Und auch:

• obsessives Marketing;
• die Notwendigkeit, mit körperlicher Anstrengung zu kombinieren;
• das Vorhandensein chemischer Zusatzstoffe;
• Die Notwendigkeit für lange Zeit, um ein effektives Ergebnis zu erzielen (von 3 bis 12 Monaten).

Bevor Sie mit ED abnehmen, müssen Sie sich mit einem Ernährungsberater konsultieren.

Nützliche Ratschläge bei der Verwendung

Um die Ernährung abzunehmen, reicht es nicht aus, nur Cocktails zu verwenden. Die folgenden Empfehlungen müssen befolgt werden:

1. Verpassen Sie nicht den morgendlichen Verbrauch von Nahrungsmitteln.
2. Vergessen Sie nicht die fraktionale Ernährung. Ed impliziert eine Einschränkung der Kalorien und nicht in der Menge an Nahrung. Essen Sie alle drei bis vier Stunden und ergänzen Sie die Ernährungsgerichte mit Cocktails.
3. Tee, Kaffee ersetzen Mineral- oder Trinkwasser.
4. Speichern Sie Produkte bei +5 ... +25 ° C. Das Konzentrat ist für 2 Monate ab dem Moment der Autopsie geeignet.
5. Zählen Sie die Kalorien richtig. Ihre Zahl ist auf dem Etikett zum Produkt angegeben. Zum Beispiel beträgt das Energiegewicht in der Packung von Brei oder Cocktail (Teil) 200 kcal und das tägliche Volumen der Kalorien nicht mehr als 1500 kcal. Somit sind 1300 Kcal -Überreste. Diese. Der Rest der Lebensmittel sollte diese Zahl nicht überschreiten. Sie können den Energiewert in bestimmten Lebensmitteln an thematischen Standorten sehen.
6. Für eine größere Sättigung trinken Sie nach einem Cocktail nach einer Viertelstunde 200 ml warmes Wasser.
7. Zeitplan.
8. Befolgen Sie den Trinkmodus (konsumieren Sie 1,5-2 Liter).
9. Um ein wirksames Ergebnis zu erzielen, vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Mindestens 3 p. Eine Woche müssen Sie das Fitnessstudio besuchen, lange Spaziergänge machen, am Morgen joggen, Fahrrad fahren oder schwimmen.
10. Bleiben Sie bei der Befestigung des Effekts Nahrungsfleisch, kalorienarme Käse und Getreide in der Ernährung ein.

Wenn Sie sich an diese einfachen Regeln halten, können Sie in einem Jahr aus 25 kg werfen.

Lebensmittelprogramm in den ersten Tagen

"Start" dauert drei bis fünf Tage. Sein Schema ist wie folgt:

• Suppen und Cocktails-4-5 p. pro Tag (Energiediäten, wie man auf dem Paket geplant ist);
• Gemüse aus der Liste der zulässigen (es gibt im Internet) -1-2 p. 24 Stunden;
• Kräuter- und grüne Tees, Wasser ohne Gasblasen ohne Einschränkungen der Menge, aber nicht weniger als 1,5-2 Liter.

3-5 Tage nachdem die Last begann, das Ergebnis zu konsolidieren. In dieser Zeit kann die Ernährung höhere Kalifornien gemacht werden. Sie müssen auch fraktionell und in kleinen Portionen essen. Ersetzen Sie zwei Mahlzeiten durch Produkte ED, 2-3 p. Essen Sie gewöhnliche Produkte.

Um das Ergebnis zu kontrollieren, müssen Sie einmal pro Woche Volumes wiegen und messen. Die Muskeln wiegen mehr Fettgewebe. Daher kann das Gewicht in der gleichen Marke stehen, aber das Volumen nimmt ab. Betrachten Sie das Menü in der Startphase.

Frühstück

Trinken Sie nach dem Aufwachen einen Cocktail. Essen Sie nach 3-3,5 Stunden eine Suppe von ed.

Abendessen

Verwenden Sie als volles Abendessen einen Cocktail, eine Suppe oder ein Omelett. Trinken Sie einen halben Teil der ED.

Abendessen

Essen Sie Suppe oder trinken Sie einen Cocktail und essen Sie etwas Gemüse. Letzteres kann in anderen Mahlzeiten konsumiert werden, aber nicht mehr als 400 g pro Tag.

Energiekontrollprogramm für Energiediät

Nach Erhalt des Ergebniss ist es wichtig, das Körpergewicht weiter zu kontrollieren, damit die Fettschichten nicht zurückkehren. Die Dauer der Stufe hängt vom Start und Fixieren der Phasen ab. Wenn Sie beispielsweise zehn Kilogramm geworfen haben, sollte die Kontrolle 10 Monate dauern.

Frühstück

Essen Sie nach dem Aufwachen eine Gericht mit 200 g Kohlenhydraten und Proteinen. Aus Getränken, Tee oder schwarzem Kaffee ohne Zucker ist Wasser erlaubt. Verwenden Sie beim 2. Frühstück eine Obst oder eine Portion Ed.

Abendessen

Der tägliche Verbrauch des Lebensmittels ist voll, aber mit weniger Kalorieninhalt:

• Das erste ist eine leichte Suppe;
• Das zweite ist ein Huhn oder Truthahn mit Gemüse (ein Stück Fleisch sollte die Größe einer Palmenmeldung von 1 cm dick sein).

Als Snack 3 Stunden nach dem Mittagessen können Sie Obst essen.

Abendessen

Essen Sie eine Portion jeder ED -Suppe und einen Teller Obst.

Das Programm der rationalen Stromversorgung der Ernährung trägt zum Gewichtsverlust bei, auch wenn dies nicht schnell geschieht. Um ein effektives Ergebnis zu erzielen, reicht es nicht aus, Cocktails und andere ED -Produkte zu nehmen. Sie müssen Ihre Ernährung überprüfen und Kalorienfutter ausschließen. Regelmäßiges körperliches Training ist erforderlich, dann ist es möglich, das gewünschte zu erreichen.