Schlankheitstechniken

Die ganze Welt weiß seit langem: Damit der Körper fit und schlank wird, ist es notwendig, sich richtig zu ernähren und sich zu bewegen. Moderne Menschen wandten sich zunehmend der ästhetischen Medizin zu und wenden moderne Methoden zum Abnehmen an, die zusammen mit der richtigen Ernährung und Sport dazu beitragen, dem geschätzten Ziel näher zu kommen. Der Begriff der „Ästhetischen Medizin" umfasst die Kategorien Schönheit und Gesundheit.

Wie wählt man die richtige Ernährung aus?

Modemagazine und viele Beauty-Blogs sind gefüllt mit Informationen über verschiedene Diäten und Ernährungsrichtlinien, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Es ist erwähnenswert, dass die meisten von ihnen wirklich effektiv sind, aber in Wirklichkeit ist nicht alles so einfach. Auf einer Diät verliert eine Person die verhassten zusätzlichen Pfunde, aber nach einer Weile werden sie wieder rekrutiert. Außerdem wird der Gesundheit ein Schlag zugefügt, was hartnäckige Folgen hat.

Jeder kann sich eine kalorienarme Ernährung zusammenstellen. Aber es gibt einen Vorbehalt - die Ernährung muss ausgewogen sein. Die aufgenommene Nahrung sollte eine bestimmte Menge an Nährstoffen enthalten: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Spurenelemente und Vitamine sowie eine große Menge Flüssigkeit. Es ist auch zu bedenken, dass eine übergewichtige Person nicht nur Probleme mit dem Appetit, sondern auch mit dem Hormonspiegel, dem Blutzucker, der Verdaulichkeit von Lebensmitteln usw. hat. Daher müssen Sie zuerst Abweichungen von Organen und Systemen ausschließen oder heilen, die Defizit Mikroelemente, und erst dann können Sie einen individuellen Ernährungsplan und Tagesablauf unter Berücksichtigung der Eigenschaften einer bestimmten Person erstellen.

Wie wählt man die richtige Sportart aus?

Der Begriff „Sport" wird oft mit Bewegung verwechselt. Hier müssen Sie es herausfinden. Sport bedeutet ständige Arbeit, enorme körperliche Aktivität. Dies ist ein Beruf. Körperliche Übungen sind individuelle Belastungen, die die Fähigkeiten einer Person berücksichtigen. Viele, die Gewicht verlieren, beginnen zu laufen, aber das Laufen hat seine eigenen Kontraindikationen. In dieser Hinsicht ist es besser, wenn die körperliche Aktivität von einem Arzt ausgewählt wird, der die körperlichen Parameter und den Gesundheitszustand berücksichtigt. Ein guter Spezialist kann Ihnen nicht nur bei der Auswahl der Diät helfen, die notwendig ist, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern auch die körperliche Aktivität, die zum "Verbrennen" von Kalorien erforderlich ist.

Techniken zum Abnehmen von Hardware

Heute hat die ästhetische Medizin fast grenzenlose Möglichkeiten im Bereich der Gewichtsreduktion. Dies sind verschiedene Geräte, Injektionstechniken und andere. Grundsätzlich sind die Menschen mit ihrer Größe und der berüchtigten "Orangenhaut" - Cellulite unzufrieden, aber jeder Fall muss individuell angegangen werden, denn die Ursache für zusätzliche Pfunde kann ganz unterschiedlich sein: Flüssigkeitsstau im Gewebe, Fettablagerungen selbst. Hier helfen Techniken wie hämolymphatische Drainage, Kryolipolyse und andere Verfahren, die helfen, den Tonus von Haut und Muskeln zu erhöhen.

Wenn das Hauptproblem Cellulite ist, beachten Sie, dass das Behandlungsschema für dieses Problem vom Entwicklungsstadium der Cellulite, ihrer Art und Form abhängt. Gerade deshalb darf die Diagnostik nicht vernachlässigt werden.

Verschiedene Methoden zum Abnehmen

Vor Beginn der Behandlung muss sich der Patient einer Diagnose unterziehen, mit deren Hilfe der Spezialist die spezifischen Probleme und Pathologien bestimmt, die eine Intervention erfordern. In der Regel werden alle Symptome in 5 große Gruppen gruppiert.

1. Große Körpervolumina, dickes Fettgewebe. In diesem Fall greift der Spezialist auf Verfahren zurück, die darauf abzielen, Fettzellen zu zerstören. Hier einige davon: Radiolipolyse - Tiefenerwärmung des Fettgewebes, Mesotherapie - Injektionen mit speziellen Substanzen, die Fettzellen zerstören, Ozontherapie - Injektionen mit Aktivsauerstoff und Ozon zur Beschleunigung des Stoffwechsels, spezielle Massagen und andere.
2. Schwellung, unebene Haut, Schweregefühl in den Gliedmaßen, übermäßiges Körpervolumen. Bei diesen Symptomen verschreibt der Arzt Verfahren, die die Durchblutung und den Lymphabfluss verbessern: Mesotherapie, manuelle Lymphdrainagemassage, Mikrostromtherapie zur Förderung der Mikrozirkulation des Blutes, LPG-Massage.
3. Lockere, unebene Haut, dicke Hautfalten, verminderte Hautelastizität. Hier gilt es muskel- und hautwirksam zu arbeiten: Mesotherapie, Plasmatherapie - Injektion des eigenen Plasmas unter die Haut, Stimulation mit elektrischem Strom, Thermolifting - Hochtemperatur-Vakuum-Exposition.
4. Lockere, schlaffe Haut, unelastische Muskeln, verminderter Muskeltonus. In diesem Fall kommen sie zur Rettung: manuelle Massage, Tonuserhöhung, elektrische Stimulation.
5. Cellulite, holprige, unebene Haut. Wissenschaftlich wird dies als gynoidale Lipodystrophie mit einer faserigen Komponente bezeichnet. Einfach ausgedrückt ist dies ein Überschuss an subkutanem Fett mit überwachsenem Bindegewebe. Bei solchen Verstößen sollten Methoden angewendet werden, die genau das Bindegewebe betreffen: Mesotherapie mit Defibrozantien, Ozontherapie, manuelle und apparative Massage, Ultraschalleinwirkung.

Natürlich gibt es Heimmethoden zum Abnehmen und gegen Cellulite. Aber Sie müssen bedenken, dass alle diese Methoden nicht alleine funktionieren, sondern in Kombination mit der richtigen Ernährung und Bewegung wirksam sind. Und jeder Fall sollte von einem Spezialisten individuell betrachtet werden, auch wenn die Symptome und Beschwerden auf den ersten Blick ähnlich sind.